Decouvrir le Qi Gong
QI GONG
Le Qi Gong, (chemin énergétique) est une pratique chinoise ancestrale.
Le Qi Gong permet l’harmonisation du corps et de l’esprit, la prise de conscience de l’énergie (le Qi, prononcé CHI).
Un travail sur la respiration permet d’obtenir un lâcher prise au niveau du mental et du corps.
La pratique du Qi Gong, saine pour le corps et l’esprit, procure par l’utilisation du Qi (énergie vitale) un état d’apaisement et de bien-être.
Cette discipline est ouverte à tous sans aucune limite d’âge. Elle s’apparente àune gymnastique douce. Les mouvements et exercices proposés se font physiquement, mais également mentalement, grâce au principe de visualisation : « Si le corps ne peut pas faire le mouvement dans son intégralité, j’accepte ses limites, et par le biais de la visualisation, je termine le mouvement et je travaille sur mon corps. »
Le Qi Gong et ses bienfaits peuvent donc être intégrés au quotidien de chacun.
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Horaires des cours :
Lieu
Salle du Babillard au Moulin de Grais
Renseignements
Responsable M.Fabio Angeletti Tel : 06 60 04 31 68
Ariane Canler Diplômée enseignante de Qi Gong
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